Cara Ampuh Menghindari Penyakit Saat Musim Hujan ~ Saat memasuki musim hujan anda perlu memperhatikan berbagai ancaman yang serius untuk kesehatan anda maupun anak-anak anda. Beberapa penyakit mungkin dapat membuat anda atau anak anda tidak dapat beraktifitas sehingga penting sekiranya untuk memberikan pencegahan yang tepat sesuai dengan penyakit yang seringkali menyerang kita. Untuk itu berikut cara pencegahannya yang bisa anda lakukan sendiri :
Cuci Tangan
Cuci tangan anda sesering mungkin menggunakan sabun dan air karena dapat mencegah penyebaran kuman untuk diri sendiri dan orang lain.
Jangan Sentuh Wajah
Meskipun anda menyentuh wajah anda secara tidak sadar, hal ini dapat menyebarkan penyakit. Setiap kali anda menyentuh membrane lender anda, mata, hidung, dan mulut, ini adalah cara untuk menularkan infeksi. Jika anda tidak menyentuh wajah, ini mungkin akan bermanfaat. Karena penelitian sebelumya telah menyimpulkan bahwa orang yang mencemari tangan mereka dengan kuman lebih sering dari pada mereka yang mencuci tangannya.
Lakukan Vaksinasi Flu
Sebuah vaksinasi flu tahunan adalah cara terbaik untuk melindungi diri terhadap flu. Dibutuhkan waktu sekitar dua minggu bagi seseorang untuk membangun kekebalan terhadap flu setelah mereka divaksin.
Lakukan Olahraga Rutin
Gaya hidup sehat, termasuk olahraga teratur, makan sehat dan tidur cukup, baik untuk kesejahteraan umum anda, dan dapat membantu menjaga anda dari serangan cuaca yang buruk.
Hindari Orang Yang Sakit
Kontak dengan orang yang tengah sakit terkadang tidak dapat dihindari. Tapi jika anda tahu seseorang yang memiliki flu atau penyakit menular lainnya, anda harus mencoba untuk membatasi kontak dengan mereka sebanyak mungkin. Hal ini sangat penting bagi orang-orang dengan kondisi kesehatan yang dapat meningkatkan komplikasi dari flu, seperti penyakit jantung, penyakit hati, dan diabetes atau sedang dalam keadaan hamil.
loading...
0 Response to "Cara Ampuh Menghindari Penyakit Saat Musim Hujan"
Post a Comment