Cara Mengatasi Mata Kelelahan ~ Mata lelah disebabkan oleh banyak hal, seperti keseringan membaca, bekerja di depan layar komputer ataupun gaya hidup tidak sehat (stres). Ciri-ciri orang yang mengalami mata kelelahan ialah timbulnya lebam hitam pada kelopak mata dan kepala yang terasa berat. Dikutip melalui carasehathidup.blogspot.com berikut saya paparkan cara mengatasi mata yang kelelahan :
Membasuh Mata
Basuhlah mata anda dengan air dingin pada sekitar area mata. Cara ini dapat dilakukan dengan cara memercikan mata lalu anda berkedip. Dan cara ini dapat menyegarkan mata anda.
Kompres Mata
Anda juga dapat mengompres mata dengan menggunakan kain tebal sebagai medianya, celupkan kain tersebut pada air dingin lalu tempelkan pada kelopak mata anda dan diamkan selama beberapa menit. Anda dapat juga mengompres mata anda menggunakan sendok dingin yang telah anda simpan di dalam freezer.
Baca juga Cara Menjaga Kesehatan Kuku
Memijat Wajah
Anda bisa memijat wajah dengan ringan secara rilek. Pertama-tama rendam selembar handuk kecil di dalam air hangat dan peras hingga kering. Gosokan handuk itu ke pipi, dahi dan leher Anda, dan pijat-pijat wajah Anda tanpa mengenai daerah mata. Cara ini bisa menghilangkan ketegangan akibat mata yang sudah kelelahan.
Gunakan Irisan Lemon
Caranya sangat mudah iris 1 buah lemon dan kompres beberapa menit pada mata. Selain itu, Anda juga bisa langsung menggosok-gosoknya di sekitar mata. Akan tetapi, kamu harus lebih berhati-hati menggunakan lemon, jangan sampai airnya masuk ke mata sebab akan sangat pedih jika sampai mengenai bola mata.
Gunakan Kantong Teh
Kantong teh juga bisa dipercaya untuk mengatasi mata yang lelah. Menggunakan kantong teh dingin, caranya Seduh 2 kantong teh ke dalam rebusan air di panci kecil, setelah mendidih matikan lalu dinginkan untuk mengeluarkan panasnya. Setelah kantong teh benar-benar dingin, tempatkan di mata dan buatlah kondisi rileks.
Istirahat Yang Cukup
Mata lelah biasanya terjadi karena kurang tidur. Apalagi bagi Anda yang terbiasa nongkrong bareng temen hingga subuh, segera kurangi kebiasan tersebut. Yang pasti Anda harus mengisi energi untuk kegiatan kuliah yang tidak sedikit. Seseorang yang kurang tidur sangat rentan dengan mata lelah, sehingga mata akan cepat lelah ketika beberapa saat berada di depan komputer dan televisi.
loading...
0 Response to "Cara Mengatasi Mata Kelelahan"
Post a Comment