Cara Praktis Mengobati Hidung Tersumbat ~ Siapa coba yang tidak merasa terganggu apabila hidung anda tersumbat sewaktu anda berbaring atau pada saat tidur, sedikit-sedikit anda bangun dan menyegarkan hidung anda agar tidak tersumbat lagi. Hidung tersumbat terjadi akibat reaksi dari penyakit flu yang anda derita, menumpuknya lendir yang sudah kental didalam saluran pernafasan anda. Ada banyak cara untuk mengatasai hal ini seperti anda dianjurkan untuk menggunakan obat-obat yang berbahan kimia. Tetapi, cara yang akan saya berikan kepada anda ialah cara bagaimana mengatasi hidung tersumbat dengan menggunakan bahan-bahan alami dan cara-cara yang praktis. Untuk itu langsung saja anda lihat caranya dibawah ini :
Kompres Hangat Hidung
Basahi kain handuk kecil dengan air panas atau hangat-hangat kuku dan kemudian tempelkan pada batang hidung secara menyuluruh dan melebar ke pipi depan, sebaiknya posisi berbaring santai, agar cara ini optimal. Jika kain handuk sudah dingin bagasi lagi dengan air hangat dan lakukan cara ini seperti di atas sampai anda merasakan manfaatnya.
Makan Makanan Pedas
Jika hidung anda tersumbat akibat adanya lendir (ingus) yang kental dan susah untuk dikeluarkan, maka cobalah dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang terasa pedas seperti jahe atau sup ayam yang sedikit pedas. Rasa pedas akan merangsang lendir itu sehingga membuat ingus lebih encer dan mudang untuk dikeluarkan (dibuang).
Minum Air
Air adalah salah satu komponen terbesar yang ada dalam tubuh, fungsi air bagi tubuh adalah agar menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang waktu. Nah, Anda mulai sekarang bisa meminum air yang hangat untuk mengeluarkan racun dari tubuh dan juga melegakan hidung yang tersumbat.
Gunakan Minyak Kayu Putih
Teman saya jika pingsan sering diberikan minyak kayu putih pada bagian hidungnya, karena minyak kayu putih ini memiliki aroma herbal yang khas sehingga bagus juga untuk mengatasi hidung yang mampet. Caranya dengan masukkan beberapa tetes minyak kayu putih pada baskom ataupun wadah yang berisi air hangat atau mendidih kemudian hirup uap air itu selama kurang lebih 10 menit.
Gunakan Larutan Garam
Gunakan Garam yang dicampurkan deng Air hangat kemudian aduklah larutan tersebut hingga garamnya larut. Kemudian kumur-kumurlah dengan menggunakan air larutan tersebut, sehingga hidung yang tersumbat bisa hilang dengan mudah.
Tidur Dengan Dua Bantal
Hidung tersumbat sering kali mengganggu istirahat tengah malam anda, alhasil anda tidak bisa tidur dimalam hari. Tetapi jangan sampai hal ini mengganggu aktifitas pagi hari, sebelum beranjak tidur anda dapat menyediakan 2 bantal untuk mendapatkan posisi tidur setengah menuduk. Hal ini berguna agar pernafasan tidak tersumbat karena dampak adanya daya gravitasi dan dengan cara ini akan mengurangi penumpukan aliran darah pada hidung.
Mandi Air Hangat
Cara ini bisa dikatakan praktis, cepat, dan, menyenangkan. Bayangkan saja pengobatan yang bisa dilakukan dengan santai di kamar mandi. Atau sambil menyanyi-nyanyi dibawah shower. Bagi hidung yang tersumbat, uap air dari air hangat ini bisa mengencerkan lendir di hidung sehingga mudah untuk dikeluarkan atau ditarik kembali.
Gunakan Uap Air
Jika tidak bisa mandi air hangat, uap air bisa dijadikan alternatif, karena air yang dibutuhkan relatif lebih sedikit daripada jumlah air untuk mandi. Kita hanya memerlukan sebaskom air, atau setara dengan satu termos air panas. Gunakan wadah yang lebih besar dari wajah Anda, tuangkan air panas ke dalamnya. Lalu siapkan handuk, dekatkan wajah Anda ke permukaan air dengan kepala dikurungi handuk sehingga tidak banyak uap air yang terbuang. Uap air inilah yang akan melegakan hidung Anda.
Konsumsi Air Jeruk Hangat
Jika tidak familiar dengan air hangat yang tawar, atau merasa tidak nyaman jika harus minum air tawar yang hangat, tambahkan sari jeruk, akan lebih bagus jika jeruk yang ditambahkan adalah perasan langsung, bukan produk pabrikan. Jeruk yang bisa digunakan diantaranya lemon, atau jeruk nipis. Selain membantu melegakan hidung, minuman ini juga bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh. Jika ingin mendapatkan yang lebih banyak dan rasa yang lebih enak, gunakan madu secukupnya.
Baca juga : Cara Mengobati Telinga Yang Berair
Ada cara-cara lain yang tidak bisa saya bagikan karena keterbatasan waktu, seperti dengan cara mengonsumsi teh herbal, menggunakan makanan yang berbahan mentol, dan sebagainya. Semoga bermanfaat dan lekas terobati !!!
Referensi :
Ada cara-cara lain yang tidak bisa saya bagikan karena keterbatasan waktu, seperti dengan cara mengonsumsi teh herbal, menggunakan makanan yang berbahan mentol, dan sebagainya. Semoga bermanfaat dan lekas terobati !!!
Referensi :
- http://jellygamatgoldg-gne.com/10-cara-mudah-mengatasi-hidung-tersumbat-tanpa-obat/
- http://garda-pengetahuan.blogspot.com/2014/03/tips-cara-menghilangkan-hidung.html
loading...
0 Response to "Cara Praktis Mengobati Hidung Tersumbat"
Post a Comment