Stress Menjadi Gemuk - Makan berlebihan dan jarang berolahraga dianggap
sebagai faktor utama penyebab bertambahnya berat
badan. Namun, baru-baru ini sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Annual
Meeting of the Society for the Study of Ingestive Behavior (SSIB)
menyebutkan, stress di waktu kecil
ternyata juga bisa memicu berat badan bertambah saat dewasa. (Baca Juga Cara Mengatasi Stress Anda)
Peneliti menganggap, ketika orang tersebut mendapatkan masalah yang membuatnya stress, tubuhnya merespon stress dan kecemasan dengan menjadikan aktivitas makan sebagai alat untuk “menyamankan” diri. (Baca Juga Cara Sederhana Atasi Stress)
Seiring
tingginya tingkat stress saat dewasa, maka
menyamankan diri dengan makanan menjadi pelampiasan yang sering ditempuh untuk
mengurangi beban yang dihadapinya. Seperti dilansir Science Daliy, Tania
Machado selaku pemimpin studi mengatakan, “Ini adalah studi pertama yang
menunjukkan bahwa preferensi “makanan kenyamanan” dapat meningkat sesuai dengan
paparan stress awal (kehidupan).”
Tingginya
hormon kortikosteron yang meningkat saat stress dapat memicu
seseorang, terutama wanita, untuk mencari berbagai makanan yang bisa disantap
demi memberikan kenyamanan pikirannya.
Kehadiran
makanan ini tidak hanya sekedar memenuhi rasa lapar, tapi lebih menjadi bentuk
terapi saat stress datang. Akibatnya, berat
badan bertambah dan berbagai masalah akibat obesitas pun mengancam sehingga bisa mengganggu penampilan anda. (Baca Juga Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri)
Sumber : DuniaFitnes.com
Baca Juga Wanita Stress Bikin Tak Cantik
loading...
0 Response to "Stress saat Kecil Bisa Buat Tubuh jadi Gemuk"
Post a Comment