Cara Mengobati Mata Kelelahan ~ Gaya hidup yang tidak sehat atau gaya hidup yang stress merupakan beberapa faktor pendukung yang dapat mempengaruhi kondisi mata yang kelelahan baik itu dari kelebihan dalam bekerja seperti terlalu lama berhadapan dengan layar komputer atau juga terlalu sering membaca buku atau bisa juga terlalu lama dalam mengemudi kendaraan (Baca Masalah Gaya Hidup Sehat).
Ada banyak gejala mata kelelahan mulai dari penglihatan yang kabur (kunang-kunang), penglihatan yang tidak fokus, mata terasa berat dan gatal, hingga mata yang sensitif akan cahaya (Baca Cara Mengatasi Stress Anda). Ada banyak cara untuk mengobati mata kelelahan dan untuk mengetahui hal tersebut, berikut Cara Mengobati Mata Kelelahan :
Ada banyak gejala mata kelelahan mulai dari penglihatan yang kabur (kunang-kunang), penglihatan yang tidak fokus, mata terasa berat dan gatal, hingga mata yang sensitif akan cahaya (Baca Cara Mengatasi Stress Anda). Ada banyak cara untuk mengobati mata kelelahan dan untuk mengetahui hal tersebut, berikut Cara Mengobati Mata Kelelahan :
Aturlah Jarak Pandangan Mata Anda Terhadap Cahaya
Jika anda selalu bekerja di depan layar komputer, saya sarankan aturlah jarak antara layar komputer dengan mata anda dari 50 hingga 100 cm yang merupakan jarak yang baik untuk kedua mata anda dan selanjutnya Aturlah pencahayaan layar monitor komputer anda dan usahakanlah jangan terlalu terang dan tajam karena hal tersebut dapat mempengaruhi mata anda cepat tegang dan lelah.
Baca juga : Tips Tubuh Wangi Sepanjang Hari
Baca juga : Tips Tubuh Wangi Sepanjang Hari
Mencuci Mata Dengan Air Dingin
Mencuci mata dengan air dingin beberapa kali sehari dapat membantu merileksasikan mata dan mengurangi ketegangan yang memicu akibat kelelahan.
Baca juga : Manfaat Jenggot Bagi Pria
Baca juga : Manfaat Jenggot Bagi Pria
Mengompres Mata Dengan Bahan Alami
Mengompres mata dengan bahan alami seperti handuk, tisu dingin, sendok dingin, atau bisa juga dari jenis buah-buahan dan sayuran seperti irisan timun, buah strawberry, lemon, kentang dan hal itu diketahui dapat meredakan mata yang kelelahan.
Baca juga : Makanan Sehat Cegah Keriput
Baca juga : Makanan Sehat Cegah Keriput
Seringlah Berkedip
Seringlah berkedip karena berkedip diketahui dapat mengatasi rasa lelah pada mata. Berkedip dapat juga menghasilkan air yang dapat melembabkan serta menyegarkan kedua mata anda. Anda juga bisa memakai obat tetes mata untuk membuat mata anda yang kering menjadi lebih lembab.
Baca juga : Manfaat Air Putih
Baca juga : Manfaat Air Putih
Memakai Obat Tetes Mata
Memakai obat tetes mata diketahui sejak lama dapat mengobati banyak penyebab sakit mata, mulai dari mata merah dan mata yang kelelahan.
Menggunakan Kacamata
Jika anda ingin keluar pada siang hari tetapi anda mengalami kelelahan mata akibat kurangnya waktu tidur anda, sebaiknya gunakanlah kacamata anti silau yang dapat menyembunyikan mata anda yang kelelahan
Baca juga : Cara Melatih Stamina Agar Prima
Baca juga : Cara Melatih Stamina Agar Prima
Menggunakan Mascara Bagi Wanita
Ini adalah cara cepat lainnya atau cara yang begitu instan untuk memperbaiki mata lelah. Dengan menyembunyikan mata dengan maskara untuk membentuk bulu mata keriting. Ini adalah cara yang praktis bagi wanita yang mengalami mata yang kelelahan.
Mengatur Pola Makan
Diketahui bahwa penurunan asupan air dapat menyebabkan mata mudah lelah. Untuk mengatasi hal tersebut dianjurkan untuk banyak mengonsumsi akan Vitamin B12, Vitamin D, Vitamin K, dan Kalsium. Baca Makanan Sumber Kalsium
Sekian dan Semoga Bermanfaat Bagi Anda !!!
Baca juga : Cara Mengatasi Kelelahan Fisik
loading...
0 Response to "Cara Mengobati Mata Kelelahan"
Post a Comment