Seputar Penyakit Sembelit ~ Sembelit merupakan keadaan dimana sulit untuk melakukan pembuangan air besar. Kebiasaan buang air besar yang tidak teratur yang dapat menyebabkan kesulitan untuk melakukan pembuangan air besar.
Gejala Sembelit
- Terhambatnya proses pembuangan air besar diluar kebiasaan normal (3 kali sehari).
- Sulit buang air besar sehingga harus mengejan.
- Bentuk tinja kecil, kering dank eras, perut tidak enak, panas dan kembung.
- Banyak gas yang mengumpul di pencernaan dan sering kentut.
Penyebab Sembelit
- Kurang cairan dan serat dalam diet
- Kurang aktivitas fisik dan olahraga yang menyebabkan kontraksi di usus melemah.
- Wasir membesar dan disertai panas dan gatal-gatal di sekitar anus.
Cara Mencegah Sembelit
Minum banyak air putih dan banyak mengonsumsi makanan yang berserat tinggi dan lakukan olahraga yang teratur.
Cara Alami mengobati Sembelit
Nenas
Cuci buah nenas yang telah di kupas kulitnya, lalu parut. Peraslah dan ambil perasan air nenas tersebut. Minum setengah gelas 2 kali sehari
Pepaya
Buah pepaya yang ranum kaya dengan vitamin C dan memiliki kandungan serat yang tinggi. Buah ini baik dimakan untuk orang yang memiliki masalah sembelit.
Stroberi
Buah berwarna merah yang berasal dari negara bercuaca dingin ini tidak hanya cantik dan enak dimakan. Bahkan buah ini efektif mengatasi masalah sembelit di samping bertindak sebagai astringen bagi meredakan demam dan juga membersihkan gigi. Dan buah ini juga kaya akan vitamin C yang baik untuk kesehatan kulit.
Cincau
Cincau memiliki serat yang tinggi dan rendah kalori terpercaya mampu meredakan panas di dalam tubuh, demam, perut kembung, sembelit dan diare. Selain itu cincau juga mampu membersihkan organ pencernaan dari zat karsinogen yang menjadi penyebab penyakit kanker.
Mentimun
Timun kaya dengan kandungan mineral. Buah ini juga mengandung kalsium, fosfor, zat besi dan Vitamin C. Masalah sembelit bisa diatasi hanya dengan makan mentimun setiap hari.
Ngokilo
Cuci setengah genggam daun ngokilo. Rebus daun ngokilo dengan diberi 2 gelas air sampai air tinggal setengah. Air rebusan daun ngokilo ini diminum sekaligus sekali sehari.
Baca juga :
Cuci buah nenas yang telah di kupas kulitnya, lalu parut. Peraslah dan ambil perasan air nenas tersebut. Minum setengah gelas 2 kali sehari
Pepaya
Buah pepaya yang ranum kaya dengan vitamin C dan memiliki kandungan serat yang tinggi. Buah ini baik dimakan untuk orang yang memiliki masalah sembelit.
Stroberi
Buah berwarna merah yang berasal dari negara bercuaca dingin ini tidak hanya cantik dan enak dimakan. Bahkan buah ini efektif mengatasi masalah sembelit di samping bertindak sebagai astringen bagi meredakan demam dan juga membersihkan gigi. Dan buah ini juga kaya akan vitamin C yang baik untuk kesehatan kulit.
Cincau
Cincau memiliki serat yang tinggi dan rendah kalori terpercaya mampu meredakan panas di dalam tubuh, demam, perut kembung, sembelit dan diare. Selain itu cincau juga mampu membersihkan organ pencernaan dari zat karsinogen yang menjadi penyebab penyakit kanker.
Mentimun
Timun kaya dengan kandungan mineral. Buah ini juga mengandung kalsium, fosfor, zat besi dan Vitamin C. Masalah sembelit bisa diatasi hanya dengan makan mentimun setiap hari.
Ngokilo
Cuci setengah genggam daun ngokilo. Rebus daun ngokilo dengan diberi 2 gelas air sampai air tinggal setengah. Air rebusan daun ngokilo ini diminum sekaligus sekali sehari.
Baca juga :
- Seputar Penyakit Diare Dan Pengobatannya
- Seputar Penyakit Demam Berdarah Dan Pengobatannya
- Seputar Penyakit Cacar Air Dan Pengobatannya
- Seputar Penyakit Anemia Dan Cara Pengobatannya
- Seputar Penyakit Asma Dan Cara Pengobatannya
Daun Kucai
Daun kucai mengandung vitamin B dan C, karotin dan komponen belerang. yang berfungsi sebagai antiseptik untuk membunuh bakteri dalam usus dan menjadi perangsang dalam proses kontraksi dan ekspansi usus selain melancarkan darah sekaligus mencegah terjadinya pembekuan darah. Daun ini dapat mengobati penyakit-penyakit seperti kram menstruasi, penyakit keputihan, darah tinggi dan sembelit.
Pisang
Pisang memiliki begitu banyak khasiat untuk kesehatan. Praktek makan pisang setiap hari dapat membantu menyelesaikan masalah sembelit. Pisang tidak hanya bisa dimakan begitu saja malah bisa dijadikan hidangan teh sore yang enak apakah dengan mengoreng atau dijadikan pengat.
Daun Alamanda
Ambillah 30 gram daun alamanda lalu rebus dengan air secukupnya, kemudian air rebusan tersebut diminum selagi hangat.
Daun Umbi Jalar
Siapkan daun umbi jalar sebanyak 60 gram lalu direbus dengan air secukupnya lalu airnya diminum selagi hangat dan daunnya dapat dimakan.
Ciku
Individu yang mengalami masalah sembelit juga bisa memakan buah ciku yang dihancurkan sampai lumat. Praktek ini dapat menyertai pengambilan sedikit air hangat yang dicampur dengan sedikit garam sebelum sarapan pagi.
Lidah Buaya
Siapkan 100 gram daun lidah buaya dan kupas lalu diiris-iris kecil, direbus dengan 200 ml air hingga mendidih, lalu tambahkan 1 sendok makan madu. Minun hangat hangat dan makan daging lidah buayanya . Lakukan 2 kali sehari.
Wortel
Wortel atau nama ilmiahnya Daucus carota L dapat membantu menyembuhkan sembelit, mengobati sakit ketika buang air kecil, meningkatkan aliran saat menstruasi dan menjaga kulit agar senantiasa sehat. Cara terbaik menikmati manfaat wortel adalah dengan memakannya secara mentah.
Daun kucai mengandung vitamin B dan C, karotin dan komponen belerang. yang berfungsi sebagai antiseptik untuk membunuh bakteri dalam usus dan menjadi perangsang dalam proses kontraksi dan ekspansi usus selain melancarkan darah sekaligus mencegah terjadinya pembekuan darah. Daun ini dapat mengobati penyakit-penyakit seperti kram menstruasi, penyakit keputihan, darah tinggi dan sembelit.
Pisang
Pisang memiliki begitu banyak khasiat untuk kesehatan. Praktek makan pisang setiap hari dapat membantu menyelesaikan masalah sembelit. Pisang tidak hanya bisa dimakan begitu saja malah bisa dijadikan hidangan teh sore yang enak apakah dengan mengoreng atau dijadikan pengat.
Daun Alamanda
Ambillah 30 gram daun alamanda lalu rebus dengan air secukupnya, kemudian air rebusan tersebut diminum selagi hangat.
Daun Umbi Jalar
Siapkan daun umbi jalar sebanyak 60 gram lalu direbus dengan air secukupnya lalu airnya diminum selagi hangat dan daunnya dapat dimakan.
Ciku
Individu yang mengalami masalah sembelit juga bisa memakan buah ciku yang dihancurkan sampai lumat. Praktek ini dapat menyertai pengambilan sedikit air hangat yang dicampur dengan sedikit garam sebelum sarapan pagi.
Lidah Buaya
Siapkan 100 gram daun lidah buaya dan kupas lalu diiris-iris kecil, direbus dengan 200 ml air hingga mendidih, lalu tambahkan 1 sendok makan madu. Minun hangat hangat dan makan daging lidah buayanya . Lakukan 2 kali sehari.
Wortel
Wortel atau nama ilmiahnya Daucus carota L dapat membantu menyembuhkan sembelit, mengobati sakit ketika buang air kecil, meningkatkan aliran saat menstruasi dan menjaga kulit agar senantiasa sehat. Cara terbaik menikmati manfaat wortel adalah dengan memakannya secara mentah.
loading...
0 Response to "Seputar Penyakit Sembelit Dan Pengobatannya"
Post a Comment