Minuman Bersoda Merusak Kesehatan Gigi ~ Selain menimbulkan resiko diabetes, mengkonsumsi minuman bersoda juga dapat merusak kesehatan gigi anda. Sebab minuman ini bersifat kariogenik yang dapat menyebabkan karies gigi (sebuah penyakit infeksi yang merusak struktur gigi). Menjaga kesehatan gigi sangat penting, karena itu mempengaruhi fungsi bicara, pengunyahan, dan rasa percaya diri.
drg. Ajeng Liliek Soekirto menjelaskan bahwa dalam minuman bersoda pada umumnya terkandung zat gula, asam fosfat, dan asam sitrat yang dapat merusak gigi. Jenis kerusakan yang terjadi biasanya ada dua, yaitu dapat menyebabkan karies atau lubang gigi karena kandungan gulanya dan erosi atau atrisi karena asam fosfat dapat merusak lapisan gigi.
Kandungan asam yang tinggi tersebut mampu melarutkan komponen organic dalam gigi. Email gigi merupakan pelindung gigi, dapat terkikis akibat sifat asam yang terdapat pada minuman bersoda. Penelitian mengatakan, empat gelas setiap hari mampu meningkatkan pengikisan email hingga 252 %, maka sebaiknya kurangi konsumsi minuman bersoda, seperti yang dikatakan oleh drg. Ajeng Liliek Soekirto.
Baca juga : Konsumsi Minuman Bersoda Rentan Diabetes
Dalam tubuh memiliki saliva (air liur) sebagai pembersih alami gigi dan mulut (self cleansing) yang bisa mencegah lubang gigi karena minuman bersoda. Tapi jika dikonsumsi secara berlebihan, maka saliva akan kewalahan. Disarankan agar membatasi jumlah minuman bersoda yang dikonsumsi, terutama pada anak usia 12 tahun ke bawah, karena pada masa itu pertumbuhan gigi belum maksimal sehingga mudah terkikis.
drg. Ajeng Liliek Soekirto memberikan tips bahwa ada beberapa cara untuk mencegah kerusakan gigi karena minuman bersoda, yaitu setelah mengkonsumsi minuman ini sebaiknya perbanyak atau langsung minum air putih, bisa juga dengan menyikat gigi agat zat asam yang tertinggal pada gigi bisa segera hilang. Bisa juga dengan mengkonsumsi susu, tujuannya agar kalsium yang hilang dapat segera digantikan, sebab susu mengandung banyak kalsium yang baik untuk gigi dan tulang.
Sumber : Koran Harian Kendari Pos.
Dalam tubuh memiliki saliva (air liur) sebagai pembersih alami gigi dan mulut (self cleansing) yang bisa mencegah lubang gigi karena minuman bersoda. Tapi jika dikonsumsi secara berlebihan, maka saliva akan kewalahan. Disarankan agar membatasi jumlah minuman bersoda yang dikonsumsi, terutama pada anak usia 12 tahun ke bawah, karena pada masa itu pertumbuhan gigi belum maksimal sehingga mudah terkikis.
drg. Ajeng Liliek Soekirto memberikan tips bahwa ada beberapa cara untuk mencegah kerusakan gigi karena minuman bersoda, yaitu setelah mengkonsumsi minuman ini sebaiknya perbanyak atau langsung minum air putih, bisa juga dengan menyikat gigi agat zat asam yang tertinggal pada gigi bisa segera hilang. Bisa juga dengan mengkonsumsi susu, tujuannya agar kalsium yang hilang dapat segera digantikan, sebab susu mengandung banyak kalsium yang baik untuk gigi dan tulang.
Sumber : Koran Harian Kendari Pos.
loading...
0 Response to "Minuman Bersoda Merusak Kesehatan Gigi"
Post a Comment