Makanan Penghalang Dapatkan Perut Sixpack

Makanan Penghalang Dapatkan Perut Sixpack - Mempunyai perut sixpack bukan hanya untuk meningkatkan penampilan dimata pasangan Anda, bahkan perut sixpack juga berguna untuk meningkatkan kekuatan otot perut Anda (Baca Cara Untuk Membentuk Otot Perut). Otot perut akan terlihat menonjol jika Anda terlebih dahulu menyingkirkan lemak yang menutupinya. Lemak ini akan berkurang jika Anda rajin melakukan latihan. Baca Cara Membakar Lemak Anda.

Berikut daftar Makanan Penghalang Dapatkan Perut Sixpack :

Keripik Kentang

Kebanyakan keripik kentang diproses menggunakan minyak goreng yang mengandung lemak jenuh. Bahkan, agar rasanya lebih nikmat, ditambahkan pula penyedap rasa dan zat aditif lain yang dapat merugikan kesehatan dan membuat Anda ketagihan. Sudah bukan rahasia lagi bahwa makanan ini tinggi akan kalori. Sekitar 10 buah keripik kentang mengandung 145 kalori.Dan bayangkan apabila Anda mengonsumsi sekantong penuh keripik kentang. Tentu ada banyak kalori yang akan masuk ke dalam tubuh Anda.

Makanan Cepat Saji

Sebagian besar makanan cepat saji mengandung lemak trans yang cukup tinggi yang dapat menyebabkan tingginya kadar kolesterol dan lemak tubuh. Lemak jenuh yang terdapat dalam makanan ini dapat meningkatkan timbunan lemak tubuh dan memicu penyakit kardivaskuler seperti, serangan jantung, stroke, dan sebagainya.

Makanan Yang Berbahan Tepung

Makanan yang mengandung tepung terigu dapat diubah dengan cepat menjadi glukosa dalam tubuh hingga menyebabkan meningkatnya kadar gula darah dan timbulnya lemak dalam tubuh. Contohnya adalah mie instan, roti, spageti, dan lain-lain.

Minuman Bersoda

Minuman jenis ini mengandung karbonasi dan senyawa gas, sama berbahayanya dengan alkohol. Jumlah kalori jahat dalam tubuh orang yang sering mengonsumsi minuman ini  akan bertambah dan membuatnya rawan terjangkit penyakit jantung.
 

Keempat jenis makanan di atas dapat membuat timbunan lemak Anda semakin banyak akan menyembunyikan tampilan sixpack yang Anda idamkan. Sekian semoga bermanfaat !!
 

Baca juga : Nutrisi Pembuat Perut Sixpack

loading...

Kamu sedang membaca artikel tentang Makanan Penghalang Dapatkan Perut Sixpack Silahkan baca artikel Putra Anggo Blogger Kacangan Tentang Dunia Fitnes | Makanan-Sehat | Perut-Sixpack Yang lainnya. Kamu boleh menyebar Luaskan atau MengCopy-Paste Artikel ini, Tapi jangan lupa untuk meletakkan Link Makanan Penghalang Dapatkan Perut Sixpack Sebagai sumbernya

Posted by Anggo Putra