Cara Mencegah Bau Mulut ~ Puasa adalah hal yang wajib dijalankan oleh setiap muslim di seluruh dunia. Namun dibalik itu ada sesuatu yang bisa membuat kepercayaan diri anda berkurang saat beraktivitas sehari-hari dalam melaksanakan puasa yaitu masalah bau mulut.
Ada banyak cara untuk menangkalnya mulai dengan penggunaan obat kumur hingga cara-cara yang lain. Bau mulut secara medis disebut juga dengan halitosis disebabkan oleh kebiasaan perawatan gigi yang buruk dan juga merupakan tanda masalah kesehatan lainnya. Bau mulut juga dapat disebabkan oleh beberapa jenis makanan yang dikonsumsi dan kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat.
Ada banyak cara untuk menangkalnya mulai dengan penggunaan obat kumur hingga cara-cara yang lain. Bau mulut secara medis disebut juga dengan halitosis disebabkan oleh kebiasaan perawatan gigi yang buruk dan juga merupakan tanda masalah kesehatan lainnya. Bau mulut juga dapat disebabkan oleh beberapa jenis makanan yang dikonsumsi dan kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat.
Baca juga : Masalah Gaya Hidup Sehat
Untuk itu terapkan pola hidup sehat dengan tidak merokok dan memakan makanan/buah-buahan yang bisa menimbulkan bau mulut seperti jengkol, petai atau durian. Untuk Mengatasi Bau Mulut saat berpuasa, berikut caranya :
- Pertama, Minumlah banyak air putih pada saat sahur dan berbuka puasa, untuk mencegah mulut anda yang kering. Salah satu penyebab mulut berbau saat berpuasa adalah karena mulut yang mengalami kekeringan akibat kurangnya cairan ludah. Baca juga : Manfaat Air Putih
- Kedua, cobalah konsumsi teh hijau tanpa gula saat berbuka puasa, karena teh hijau diketahui memiliki kandungan zat polyphenol yang dapat membantu membunuh sel bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut. Baca juga : Tips Tubuh Wangi Sepanjang Hari
- Ketiga, Gosoklah gigi anda dan juga lidah Anda secara menyeluruh setelah sahur dan berbuka puasa.
- Keempat, Kurangilah dalam mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gula, kerena tersebut bisa menyebabkan nyeri pada gigi berlubang sehingga dapat menimbulkan bau mulut. Baca juga : Makanan Sehat Dan Kandungan Gizinya
- Kelima, Hindarilah makanan yang bisa memicu bau mulut, misalnya cokelat. Karena cokelat adalah makanan yang bersifat dapat merangsang pengeluaran urin anda. Akibatnya, mulut akan cepat mengalami kekeringan.
Baca juga : Cara Menjaga Gigi Agar Tidak Patah
loading...
0 Response to "Cara Mencegah Bau Mulut Saat Berpuasa"
Post a Comment