Tips Begadang Saat Menonton Bola ~ Piala dunia tinggal menyisahkan beberapa partai pertandingan lagi. Tentu saja kita tidak akan melewati untuk menonton pertandingan tersebut, untuk itu kita harus menjaga kesehatan kita agar tetap fit saat menonton, apalagi piala dunia kali ini diadakan tepat saat bulan ramadhan, yang tentunya sangat menguras tenaga dalam beraktifitas.
Bagi anda yang penggemar fanatik yang tetap setia begadang dan menonton bola yang tak mau melewati aksi permaian tim jagoan anda. Berikut beberapa Tips Begadang Saat Menonton Bola :
Bagi anda yang penggemar fanatik yang tetap setia begadang dan menonton bola yang tak mau melewati aksi permaian tim jagoan anda. Berikut beberapa Tips Begadang Saat Menonton Bola :
Lakukan Olahraga Yang Teratur
Olahraga teratur merupakan solusi untuk mengatasi masalah kelelahan yang cepat menghinggapi anda. Sehingga oksigen di dalam tubuh anda meningkat. Cobalah olahraga kardio, seperti lari-lari kecil (jogging), bersepeda atau lompat tali (skipping).
Baca juga : Cara Melakukan Olahraga Ringan
Baca juga : Cara Melakukan Olahraga Ringan
Tidurlah Lebih Awal
Salah satu alternatif lain ialah dengan mengakali waktu tidur anda. Dengan tidur lebih awal akan sangat membantu karena rata-rata pertandingan piala dunia diadakan di waktu subuh.
Baca juga : Cara Mengatasi Kelelahan Fisik
Baca juga : Cara Mengatasi Kelelahan Fisik
Menonton Sambil Mengemil
Ngemil disini bukan asal ngemil, tapi usahakan mengemil dengan makanan yang sehat, seperti minuman teh dan makanan yang direbus. Perlu diingat jangan mengonsumsi makanan berminyak seperti gorengan, minuman kopi, atau janganlah merokok. Hal tersebut bisa merusak kesehatan anda.
Baca juga : Makanan Sehat Dan Kandungan Gizinya
Baca juga : Makanan Sehat Dan Kandungan Gizinya
Pandai Memilih Yang Benar
Dan tips yang terakhir adalah pandai-pandailah dalam memila-mila mana yang baik dan mana yang buruk untuk diri anda. Menonton bola juga ada batasnya, sangat tidak dianjurkan menonton bola jika itu mengganggu kesehatan anda.
Baca juga : Cara Melatih Stamina Agar Prima
Baca juga : Cara Melatih Stamina Agar Prima
Sekian dan semoga bermanfaat !!!
Baca juga : Masalah Gaya Hidup Sehat
loading...
0 Response to "Tips Begadang Saat Menonton Bola"
Post a Comment