Bahaya Makanan Instan Untuk Jantung ~ Banyak orang yang ingin praktis dalam menjalani hari-harinya. Tak ingin repot dengan masakan, sehingga makanan cepat saji di setiap warung menjadi pilihan dan solusi utama untuk dikonsumsi. Tapi kebiasaan ini, tanpa disadari dapat menyebabkan banyak gangguan kesehatan.
Mengkonsumsi makanan cepat saji yang mengandung banyak sodium dan kolesterol akan menyebabkan kerusakan kerusakan pada jantung. Penyakit jantung (kardiovaskular) apa pun, itu sangat fatal yang menjadi penyebab kematian.
Makanan seperti pizza, burger, mie instan, semuanya termasuk makanan cepat saji yang sudah menjamur di masyarakat. Padahal, zat yang terkandung di dalam makanan tersebut terdapat lemak yang tinggi, pengawet, pewarna, natrium, penyedap, bahkan gula buatan yang bisa menjadi akar dari segala penyakit. Makanan yang tinggi lemak dan tinggi kolesterol bisa menyebabkan obesitas. Kemudian jika kadar gula dan kalorinya tinggi dapat terkena diabetes atau hipertensi.
Jika terbiasa mengkonsumsi makanan cepat saji, kemungkinan besar lemak yang berlebihan dalam tubuh akan menyumbat pembuluh darah, dan ketika pecah juga bisa menyebabkan stroke termasuk serangan jantung. Karena adanya lemak trans serta bahan pengawet buatan tersebut, akan membuat hati bekerja ekstra membersihkan berbagai zat yang tergolong racun, sehingga lama kelamaan bisa menyebabkan kerusakan pada hati.
Seharusnya makanan cepat saji tidak dijadikan sebagai kebutuhan sehari-hari. Terpenting, demi menjaga kesehatan agar mengonsumsi sayur dan buah-buahan segar, karena banyak mengandung serat yang berfungsi melancarkan pencernaan dan mengikat kolesterol. Dan jika anda menginginkan hal yang instan, usahakan membeli sayur, atau lauk pauk yang di masak sendiri dan bukan pabrikan.
Semoga bermanfaat !!
Sumber : Koran Harian Kendari Pos.
loading...
0 Response to "Bahaya Makanan Instan Untuk Jantung"
Post a Comment