Jadwalkan Tidur Anak Sebelum Sahur ~ Bulan Ramadhan, kebanyakan orang tua melatih anaknya berpuasa. Tapi ada kendala yang sering dihadapi, biasanya anak sukar bangun sahur. Tentu ini butuh kecerdasan orang tua, agar anaknya mudah bangun sahur. Harus ada cara diterapkan orang tua, salah satu mengatur jadwal tidur anak. Selain untuk menjaga kesehatan, juga anak tidak merasa terbebani oleh tidurnya.
Menurut Chadidjah D Selomo, S.Psi bahwa ada beberapa cara agar orang tua tidak merasa kesusahan membangunkan anaknya saat sahur. Selain memberikan pemahaman tentang pentingnya berpuasa di bulan Ramadhan, juga harus menyiapkan makanan spesial sesuai selera anak, tentu yang menyehatkan untuk pertumbuhan anak, meski harus puasa.
Kiat pertama, aturlah jadwal tidur anak agar tidur lebih awal dari sebelumnya. Supaya waktu tidur anak bisa tergantikan saat bangun sahur. Lalu, setiap malam, harus membuat makanan yang disukai anak, dan sebelum tidur sebaiknya diberitahu kepada anak tentang makanan idaman tersebut. Jadi anak merasa tertantang dan tersugesti untuk bangun sendirinya saat tiba jadwal sahur.”
Ketika sahur, sebaiknya jangan membangunkan anak secara kasar, misalnya suara keras. Tapi harus membangunkan anak dengan kasih sayang. Selain itu, suasana sahur agar tidak membosankan dengan memutarkan film kesukaan anak, agar tidak mengantuk. Tetap yang terpenting, menu khusus anak harus memenuhi standar gizi, seperti menyiapkan susu dan buah agar stamina dan pertumbuhan anak tetap terjaga selama berpuasa.
Jangan menakut-nakuti anak jika tidak sahur, sehingga berkesan puasa sesuatu yang berat. Katakan, anak yang bangun sahur dan berpuasa itu anak yang baik, sholeh, dan pandai agar anak senang.
Sumber : Koran Harian Kendari Pos.
loading...
0 Response to "Jadwalkan Tidur Anak Sebelum Sahur"
Post a Comment