Makanan Sehat Saat Musim Hujan ~ Kebanyakan orang mengalami penurunan kesehatan tubuh saat musim hujan tiba, apalagi jika hujan dengan intensitas tinggi dan terkadang datang secara tiba-tiba. Untuk itu cobalah beberapa makanan sehat di bawah ini untuk menyehatkan dan cocok untuk menjadi teman setia anda saat musim hujan. Berikut Makanan Sehat Saat Musim Hujan :
Madu Dan Yoghurt
Kandungan senyawa dalam madu yang bersifat anti bakteri, memang bisa menjadi bahan sederhana dan aman untuk mengatasi penyakit flu dan demam selama musim hujan. Begitu pun halnya dengan yoghurt yang mengandung antioksidan dan anti bakteri sehat yang berguna memperkebal tubuh dari berbagai serangan virus. Dan dalam mengkonsumsinya bisa dicampur dengan secangkir susu, jus atau pun smoothie.
Variasi Teh
Meminum secangkir teh hangat memang sampai cocok di suasana dingin musim hujan. Variasi the ini banyak sekali jenisnya seperti teh hijau atau teh chamomile, yang banyak mengandung antioksidan sebagai anti virus dan anti bakteri yang memberikan kekebalan pada tubuh. Dan jika diminum dua hingga lima kali dalam sehari, teh ini bisa menjadi pelindung tubuh dari cuaca yang tidak menentu.
Madu Dan Yoghurt
Kandungan senyawa dalam madu yang bersifat anti bakteri, memang bisa menjadi bahan sederhana dan aman untuk mengatasi penyakit flu dan demam selama musim hujan. Begitu pun halnya dengan yoghurt yang mengandung antioksidan dan anti bakteri sehat yang berguna memperkebal tubuh dari berbagai serangan virus. Dan dalam mengkonsumsinya bisa dicampur dengan secangkir susu, jus atau pun smoothie.
Variasi Teh
Meminum secangkir teh hangat memang sampai cocok di suasana dingin musim hujan. Variasi the ini banyak sekali jenisnya seperti teh hijau atau teh chamomile, yang banyak mengandung antioksidan sebagai anti virus dan anti bakteri yang memberikan kekebalan pada tubuh. Dan jika diminum dua hingga lima kali dalam sehari, teh ini bisa menjadi pelindung tubuh dari cuaca yang tidak menentu.
Baca juga :
- Makanan Sehat Untuk Tingkatkan Libido
- Nutrisi Yang Baik Untuk Tubuh
- Makanan Sehat Mengatasi Insomnia
- Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil
- Makanan Untuk Pendongkrak Kekebalan Tubuh
Sup Ayam
Sup ayam merupakan makanan menyehatkan yang lazim dikonsumsi saat musim hujan. Selain menghangatkan juga bisa menambah stamina karena sup ini biasanya berisi kentang, wortel, daging ayam, dan kuah kaldu yang nikmat.
Chesnuts Merupa
Chestnuts merupakan sejenis kacang-kacangan yang berwarna coklat dan sangat kaya akan serat yang bisa membantu kulit tampak muda dan bercahaya. Selain itu juga bisa membantu tubuh agar lebih berenergi secara cepat sehingga bisa menangkal rasa dingin di cuaca hujan dan membuat kesehatan tubuh tetap terjaga.
Buah-Buahan
Buah-buahan memang makanan yang sangat menyehatkan. Dan di musim hujan ini lebih bagus lagi jika mengkonsumsi jenis buahnya yang banyak mengandung antioksidan dan vitamin C seperti buah apel, delima, buah pir, dan jeruk. Manfaat zat antioksidan dan vitamin C adalah sebagai penambah sistem kekebalan tubuh serta membantu kulit tetap sehat, tidak kering dan bercahaya. Putra Anggo
Sup ayam merupakan makanan menyehatkan yang lazim dikonsumsi saat musim hujan. Selain menghangatkan juga bisa menambah stamina karena sup ini biasanya berisi kentang, wortel, daging ayam, dan kuah kaldu yang nikmat.
Chesnuts Merupa
Chestnuts merupakan sejenis kacang-kacangan yang berwarna coklat dan sangat kaya akan serat yang bisa membantu kulit tampak muda dan bercahaya. Selain itu juga bisa membantu tubuh agar lebih berenergi secara cepat sehingga bisa menangkal rasa dingin di cuaca hujan dan membuat kesehatan tubuh tetap terjaga.
Buah-Buahan
Buah-buahan memang makanan yang sangat menyehatkan. Dan di musim hujan ini lebih bagus lagi jika mengkonsumsi jenis buahnya yang banyak mengandung antioksidan dan vitamin C seperti buah apel, delima, buah pir, dan jeruk. Manfaat zat antioksidan dan vitamin C adalah sebagai penambah sistem kekebalan tubuh serta membantu kulit tetap sehat, tidak kering dan bercahaya. Putra Anggo
loading...
0 Response to "Makanan Sehat Saat Musim Hujan"
Post a Comment