Penyebab Perut Buncit ~ Sebuah penelitian menunjukan pria gemuk dan berperut buncit rawan terkena kematian mendadak. Perut buncit disebabkan oleh timbunan lemak diperut yang berkaitan dengan penyempitan jantung. Faktor lain mengiringi obesitas atau kegemukan adalah diabetes, hipertensi, hypercolesterol, kebutaan dan jantung koroner. Akibatnya sistem sirkulasi tubuh tidak berjalan dengan normal.
Produksi hormon dehydroepiandrosterone (DHEA) akan mulai menurun disaat bertambahnya usia. Penurunan hormone ini dapat meningkatkan akumulasi lemak khususnya pada bagian perut.
Produksi hormon dehydroepiandrosterone (DHEA) akan mulai menurun disaat bertambahnya usia. Penurunan hormone ini dapat meningkatkan akumulasi lemak khususnya pada bagian perut.
Penyebab Perut Buncit
Tembakau
Tembakau selain diketahui dapat merusak kinerja paru-paru, juga dapat merusak pencernaan. Hindarilah kebiasaan merokok seusai makan, karena hal ini akan mengikat lemak tak jenuh pada tubuh anda, khususnya pada bagian perut.
Gula Dan Alkohol
Menurut ahli gizi, kandungan gula dan alkohol yang terdapat pada bir atau minuman keras dapat mengendurkan otot pada bagian perut. Alkohol mengandung jumlah kalori yang sama pada makanan berlemak.
Susu
Susu penting untuk kesehatan namun juga pada usia tertentu susu dapat menyebabkan masalah pada pencernaan dan membuat perut buncit. Disarankan untuk mengonsumsi yoghurt atau keju yang dibuat dari susu kambing.
Pengaruh Hormon
Bagi seorang pria menopause berarti berkurangnya hormon testosterone yang mengakibatkan perubahan fisik secara obesitas (Baca Cara Meningkat Hormon Testosteron). Pembengkakan pada bagian perut disebabkan oleh jaringan lemak yang tidak bekerja dengan baik atau lemah. Di usia 40-an pria mulai menyimpan lemak di perut.
Baca juga :
Tembakau selain diketahui dapat merusak kinerja paru-paru, juga dapat merusak pencernaan. Hindarilah kebiasaan merokok seusai makan, karena hal ini akan mengikat lemak tak jenuh pada tubuh anda, khususnya pada bagian perut.
Gula Dan Alkohol
Menurut ahli gizi, kandungan gula dan alkohol yang terdapat pada bir atau minuman keras dapat mengendurkan otot pada bagian perut. Alkohol mengandung jumlah kalori yang sama pada makanan berlemak.
Susu
Susu penting untuk kesehatan namun juga pada usia tertentu susu dapat menyebabkan masalah pada pencernaan dan membuat perut buncit. Disarankan untuk mengonsumsi yoghurt atau keju yang dibuat dari susu kambing.
Pengaruh Hormon
Bagi seorang pria menopause berarti berkurangnya hormon testosterone yang mengakibatkan perubahan fisik secara obesitas (Baca Cara Meningkat Hormon Testosteron). Pembengkakan pada bagian perut disebabkan oleh jaringan lemak yang tidak bekerja dengan baik atau lemah. Di usia 40-an pria mulai menyimpan lemak di perut.
Baca juga :
- Cara Mengecilkan Perut Buncit
- Makanan Sehat dan Kandungan Gizinya
- Cara Meraih Tubuh Ideal
- Rahasia Dapatkan Perut Sixpack
- Nutrisi Pembuat Perut Sixpack
- Cara Membakar Lemak Anda
Akibat Depresi atau Stress
Stress dapat berakibat fatal pada pencernaan, karena efek dari hormon kortisol dapat membuat perkembangan akumulasi lemak di sekitar organ perut. Stress membuat anda seolah-olah kenyang sehingga menimbun gas pada bagian perut yang membuat perut membengkak (Baca Cara Sederhana Atasi Stress).
Penggunaan Laksatif (pencahar)
Jika anda sembelit sebaiknya jangan menggunakan obat-obat laksatif. Penggunaan laksatif secara berlebihan dapat mengakibatkan masalah pada pencernaan. Sebaiknya anda berkonsultasi ke dokter sebelum menggunakan obat-obatan laksatif.
Junk Food atau Makanan Cepat Saji
Jumlah kalori dan lemak dalam makanan cepat saji atau junk food sangat tinggi. Masalah utama yang akan ditimbulkan oleh makanan cepat saji adalah bahwa makanan tersebut tidak terlalu mengenyangkan, sehingga anda akan sering merasa lapar.
Stress dapat berakibat fatal pada pencernaan, karena efek dari hormon kortisol dapat membuat perkembangan akumulasi lemak di sekitar organ perut. Stress membuat anda seolah-olah kenyang sehingga menimbun gas pada bagian perut yang membuat perut membengkak (Baca Cara Sederhana Atasi Stress).
Penggunaan Laksatif (pencahar)
Jika anda sembelit sebaiknya jangan menggunakan obat-obat laksatif. Penggunaan laksatif secara berlebihan dapat mengakibatkan masalah pada pencernaan. Sebaiknya anda berkonsultasi ke dokter sebelum menggunakan obat-obatan laksatif.
Junk Food atau Makanan Cepat Saji
Jumlah kalori dan lemak dalam makanan cepat saji atau junk food sangat tinggi. Masalah utama yang akan ditimbulkan oleh makanan cepat saji adalah bahwa makanan tersebut tidak terlalu mengenyangkan, sehingga anda akan sering merasa lapar.
loading...
0 Response to "Penyebab Perut Buncit Semakin Besar"
Post a Comment